Lecturas de verano

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¡El verano ha llegado oficialmente!
Muchos de nosotros aprovechamos las vacaciones de verano para leer en la playa, el campo o dónde disfrutemos de las vacaciones. Leer un buen libro es una de las sensaciones más placenteras que existe. De hecho, ¿Sabías que leer libros frecuentemente aumenta nuestra felicidad?

Si tú también quieres aumentar tu felicidad, ¡Aquí te dejamos 10 propuestas de lecturas para este verano!

1.El arte de vivir con sencillez:

Propuestas prácticas y simples, el venerado maestro zen Shunmyo Masuno, reúne siglos de sabiduría en cien lecciones. Una lección al día, que iluminan lo extraordinario en lo cotidiano.
En el trabajo y en el hogar, en las relaciones con uno mismo y con los demás.

 

 

 

 

 

 

El arte de vivir con sencillez

2 Kindfulness: atención consciente y amable para el estrés:
El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness*) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.

 

 

 

 

 

 

 

Kindfulness: atención consciente y amable para el estrés.

3.Libros de signos del Zodiaco:
¿Eres de esos a los que les apasiona la astrología y los signos del Zodiaco?
¡Encuentra el tuyo! Cada libro contiene una introducción a la astrología, cómo leer tu carta astral y el efecto de la luna.
Descúbrelo todo sobre tu signo: tu color, tu día y tu cristal de la suerte. Además, aprende a vivir según tu signo: cómo cuidarte; qué comer y qué cocinar.

 

 

 

 

 

 

Libros de los signos del zodiaco

4. Inteligencia emocional:
Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral.
Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que todos los profesionales deberían dominar.

 

 

 

 

 

 

Inteligencia emocional

5.Ikigai:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, es decir, un motivo para existir.
Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz. Como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.
Este libro analiza por primera vez las claves de los centenarios japoneses para una existencia optimista y vital, descubriendo cómo se alimentan, cómo se mueven, cómo trabajan, cómo se relacionan con los demás y – el secreto mejor guardado – cómo encuentran su ikigai que da sentido a su existencia.

 

 

 

 

 

Ikigai

6.Viajar ligero: En la curiosa práctica mortuoria que vivió en Corea, donde asistió a su propio entierro, el autor Romagnoli da comienzo a un periplo de viajes por todo el mundo.
En este viaje, lo importante es viajar ligero. Ver en la pérdida una forma de riqueza y de liberación de las necesidades en la que el ser humano pierde el miedo al “vivir sin”. En cualquier momento, en cualquier lugar los amores acaban, el dinero se pierde, las condiciones de vida cambian. Pero, nacerán otras pasiones, nuevas fortunas, maneras espléndidas de vivir “sin”, y seguiremos adelante.

 

 

 

 

 

Viajar ligero: la vida con equipaje de mano

7.El camino del samurai:  Justicia, coraje, lealtad, autocontrol: las cualidades esenciales para los guerreros samurai de Japón son aquellas a las que todos aspiramos. En esta obra clásica, publicada originalmente como Bushido: El Alma de Japón, Inazo Nitobe explora el código moral de los guerreros japoneses, desde la importancia de los rituales de cortesía hasta el último sacrificio escalofriante: hara-kiri o suicidio.

 

 

 

 

 

 

El camino del samurai

8.Superfácil, cocina vegana: Recetas fáciles y prácticas, con pocos ingredientes y todos ellos saludables. Cada ingrediente está detallado con una fotografía del mismo para facilitar su identificación. Indica el tiempo de realización de cada receta, el paso a paso y el método de preparación.
Incluye 67 recetas.

 

 

 

 

 

Superfácil: cocina vegana

9.Almate: En esta novela, Lucía, su protagonista, nos enseña las lecciones más importantes que aprendió en su viaje a la India. Ella misma explica: «Antes de este viaje era feliz pero sentía que algo fallaba, que había algo que se me escapaba. En ocasiones me llegaba a sentir saturada de mi propia vida viviendo como si fuera inmortal y dando por hecho todo lo que tenía. Este viaje cambió mi vida, mi manera de ser y de vivir
Almate trata de cómo vivir la vida cómo valientes, buscando un objetivo simple, vivir con alma.

 

 

 

 

 

 

Almate

10. Yoga para mi bienestar: En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable. Basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. En este libro descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas de yoga para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño.

 

 

 

 

 

Yoga para mi bienestar

Como dijo Joseph Addison,“La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo”.

¡No podemos estar más de acuerdo!

 

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