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Descripción

Combate el insomnio con 50 fáciles ejercicios.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger te propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarte a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, te levantarás sintiéndote como nuevo y preparado para cualquier reto que te depare el día.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en tu mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarte a dormir tranquila y profundamente.

Libro de tapa dura.

REF 132807

Detalles

Medidas

14,1 x 17,2 cm

Envíos y devoluciones

Envío a domicilio: 2 a 4 días laborables en España, Andorra y Portugal

3,99€ (Gratuito en pedidos superiores a 40€)

España (Península), Andorra y Portugal.

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  • Combate el insomnio con 50 fáciles ejercicios.

    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger te propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarte a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, te levantarás sintiéndote como nuevo y preparado para cualquier reto que te depare el día.

    Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en tu mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarte a dormir tranquila y profundamente.

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