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YOGA PARA MI BIENESTAR
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19,90 € REF 112920

Xuan-Lan, experta en yoga y bienestar y autora de Mi diario de yoga, comparte sus consejos para una vida saludable y positiva. De su mano descubrirás los beneficios del yoga con posturas dinámicas y ejercicios de meditación y respiración. También conocerás los principios de esta filosofía milenaria que te proporcionará, desde un enfoque holístico, las pautas para una vida plena y equilibrada. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu.

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