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Yoga y mindfulness para gente mayor

14,95 €
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Beschreibung

Dies ist das erste Buch über Yoga und Achtsamkeit für ältere Menschen, das auf Spanisch veröffentlicht wurde. Es ist ein großartiges Handbuch, klar und ansprechend, das älteren Menschen hilft, ein erfülltes, positives und bewusstes Leben zu führen.

Das Alter ist kein Hindernis für die Einführung in das Universum von Yoga und Achtsamkeit. Diese Disziplinen sind Teil dessen, was man als Programme für gesundes und aktives Altern bezeichnet hat, die die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Werte älterer Menschen fördern.

Die Haltungen, Sequenzen, Meditationen und Übungen, die wir in diesem Buch vorstellen, sind relativ sanft und leicht auszuführen. Hier finden Sie das nötige Handwerkszeug, um zu lernen, wie man in Harmonie alt wird und jederzeit in der Lage ist, die Dinge zu schätzen, die das Leben uns bietet. Dies wird dazu beitragen, unsere innere Stärke, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen zu stärken. All dies trägt dazu bei, Ihre Gesundheit, Ihr allgemeines Wohlbefinden und letztlich Ihre Lebensqualität zu verbessern.

REF 120697

Versand und Retouren

Lieferung nach Hause: 2 bis 4 Werktage

4,50 € (Kostenlos für Bestellungen über 40 €)

Andorra, Spanien (Festland), Portugal.

Weitere Versandorte

 

Informationen zur Rückgabe
  • Dies ist das erste Buch über Yoga und Achtsamkeit für ältere Menschen, das auf Spanisch veröffentlicht wurde. Es ist ein großartiges Handbuch, klar und ansprechend, das älteren Menschen hilft, ein erfülltes, positives und bewusstes Leben zu führen.

    Das Alter ist kein Hindernis für die Einführung in das Universum von Yoga und Achtsamkeit. Diese Disziplinen sind Teil dessen, was man als Programme für gesundes und aktives Altern bezeichnet hat, die die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Werte älterer Menschen fördern.

    Die Haltungen, Sequenzen, Meditationen und Übungen, die wir in diesem Buch vorstellen, sind relativ sanft und leicht auszuführen. Hier finden Sie das nötige Handwerkszeug, um zu lernen, wie man in Harmonie alt wird und jederzeit in der Lage ist, die Dinge zu schätzen, die das Leben uns bietet. Dies wird dazu beitragen, unsere innere Stärke, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen zu stärken. All dies trägt dazu bei, Ihre Gesundheit, Ihr allgemeines Wohlbefinden und letztlich Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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