Yoga para mi bienestar

Beschreibung

Xuan-Lan, eine Yoga- und Wellness-Expertin und Autorin von „Mi diario de yoga“, gibt ihre Tipps für ein gesundes und positives Leben weiter. Anhand ihrer Beschreibungen werden Sie die Vorzüge von Yoga mit seinen dynamischen Körperhaltungen und Meditations- und Atemübungen entdecken. Sie werden auch die Prinzipien dieser tausendjährigen Philosophie kennen, die Ihnen, ausgehend von einem ganzheitlichen Ansatz, als Wegweiser für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben dienen werden.

Das Buch enthält auch gesunde und köstliche Rezepte, die Ihnen zusammen mit den beliebtesten Playlists der Autorin helfen werden, die perfekte Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.